kreki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:46Távolság
21.3 kmTempó
04:27 p/km (13.49 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
AZt gondoltam mára már nem lesz részem szélben, ezért a Dunapartra mentem, tévedtem.
4 kili normál, aztán 3×3 km lendületes, köztük 2 km sima, a végén megint 4 kili lassabb. Fogós volt a tegnapi hosszú után, de remélem beépül.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:33 | 4.02 | 04:52 | 12.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:10 | 3 | 04:03 | 14.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:27 | 2 | 04:44 | 12.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:10 | 3.08 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:15 | 2 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:51 | 3 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:20 | 4.2 | 04:50 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Mizuno Wave Rider 14
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
