Edzésleírás
400 bem
200 gy-p láb
400 gy-h
1500 gy kar+ell. 3,5,7, lendületes. (21'00")
200 gy láb
300 összevissza
kicsit nehézkesen ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 3 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 |