Fruzsi78 futás

2012.04.01 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:15:11

Távolság

21 km

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Edzésleírás

Vivicita, félmaraton. Elégedett vagyok! Semmi jóra nem számítottam a mögöttem álló edzések (edzés nélküliségek) és az egy heti betegeskedés után. Kétséges volt, hogy milyen állapotban érek célba. Ehhez képest oké, elfáradtam, de nem volt semmi nagy vész. Ezen kívül a táv elejét veszélyes összevisszasággal futottam, mert 5 kilinél megálltam egy toitoinál, és utána mindenképp utol akartam érni Tandit. Szerencsére sikerült, utána már csak a frissítő pontokat elhagyva loholtam egy kicsit utána, ő jóval ügyesebben frissített. Nagyon örültem, hogy végre újra Tandival futok egy versenyen. Köszönjük szépen a lelkes és kitartó szurkolást Nicol! És Duracel, és Nyuszi, és Editke, és a többiek! Jól esett a meglepetés, hogy a Lánchíd után biciklivel megérkezett Laci :)!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:11 21 06:26 9.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tandi képe

tandi 4474 napja

Bizony, bizony jó volt újra együtt futni. És ez a verseny akár a kezdete is lehet az "újraegyüttversenyenfutásoknak". :-)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!