Edzésleírás
Vivicitta futóverseny
nem volt idő rendesen bemelegíteni
kissé kautikus volt a nevezés, öltözés és a ruhatár no meg, hogy rajtnál ütem szerint kellett beállni 5 perccel a rajt előtt.
1km - 4:25
2km - 4:34
3km -
4km - 8:59
5km - 4:37
6km - 4:34
7km - 4:32
8km - 4:35
9km - 4:42
10km - 4:30
11km - 4:59
12 km - 4:16
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:47 | 11 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |