Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

21.15 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Edzésleírás

Vivicitta félmaraton. Először is egy hatalmas "köszönet" a BSI-nek, hogy a rajt előtt kaptam egy pótrajtszámot, mert 40 percen keresztül csak egyik helyről a másikra küldtek, mondván, hogy nincs meg... Szóval 11 óra előtt 3 perccel sikerült beállni a rajtzónám végére, semmi bemelegítés, még mosdóba se tudtam elmenni előtte, pedig kellett volna... Dühből kezdtem, iszonyatosan felidegeített a szervezők bénázása, így 3:40-50-ekkel kezdtem, de aztán visszavettem, kb. 4:08-4:17-ek mentek egészen 10 km-ig, és egyszer csak elfogytak előlem a húzóemberek, kiérve a rakpartra csak a fm-os mezőny maradt, így a tempóm is visszaesett 4:30-4:45 körülre. Aztán hátulról jött galagyuri, beálltam mellé, pont jó tempót ment, 4:17-eseket kb. Mentem vele 2 km-t, majd fordultunk... és ezzel elkezdődött a dráma. Olyan szinten hátráltatott a szél, hogy ilyen nekem még nem volt, 4:17-ről 5:10-ekre lassultam... Sorban hagytak le a hátulról jövők... A szigetre visszaérve újra tudtam menni egy normálisabb tempót, 4:30 körül, de kevés volt az üdvösséghez... Így nem sikerült túl jó időt mennem, de hát ez van. Valamikor (legtöbbször :D) közbeszólnak a körülmények. Azért élveztem a futást.

1 hozzászólás

galagyuri 4465 napja

Gratulálok! Legközelebb végig jössz mögöttem!! :o)) Jó kis futás volt!