retisonic futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:19Távolság
21.1 kmTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
1 perccel elmaradtam a tervemtől, de ezt betudom a rakparti szélnek. Amúgy jól ment, végig egyenletes tempót tudtam futni. Kösz az Élményfutároknak a bíztatást, főleg Norbinak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:19 | 21.1 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 195 | 183 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
NoHa 4653 napja
Szerintem még többet vett ki, úgyhogy igenis ott az a 01:40 alatti idő! Idén meglesz! Úgy tűnt, hogy nem is erőlködsz, nagyon lazának tűntél! Szép volt! GRATULA!!!!
áki 4654 napja
Szerintem két percet is számított a rakparti szél, úgyhogy közel van már a 40 alatti! Gratu!
retisonic 4654 napja
Köszi. Sajnos a szembeszeles részt sikerült szinte egyedül végigfutni, ott talán vesztettem pár másodpercet, de jól bírtam erővel.
Amatőr 4654 napja
Az egyenletes tempó nagy kincs, gratulálok!
kiscsoki 4654 napja
jó neked, hogy szembeszélben is volt erőd, én bebújtam melákok mögé és egyesével mentem előrébb :-) iramjátékot játszottam :-)
Mátrában nem lesz ilyen vihar sokkal jobbat fugunk futni! :-)
Gratulálok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4627 napja
Szuper! Gratulálok, így utólag. Nagyot mentél! Mi lett volna, ha nincsd a szél...