salan 21 km Futás 2012-04-01-n 12:00-kor

salan futás

2012.04.01 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:38

Távolság

21 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Edzésleírás

Úgy alakult hogy jött velem egy kisérő és így nem kellett megállnom frissíteni. Így a tervezett 18-ból 21 lett. Kemény szembeszélben kezdtünk kb 10 km-ig utána utaztunk haza a szelek szárnyán. Nagyon kellemesen esett talán az utolsó 1,5 km-ben éreztem a fáradtságot. Cipő is megfelelő volt viszont egy hónap után kiszakadt a sarka belülről. Ja és hozzáteszem, hogy végig beszélgettünk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:38	21.3	05:26	11.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.