Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:31Távolság
8 kmTempó
06:11 p/km (9.69 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
77
Maximum
156
Edzésleírás
Tegnapi levezetése. A csípőm fájt kicsit, így nem erőltettem a két kört. A szél kellemetlenebb volt, mint tegnap, a sziget már telítődött emberekkel. Amikor a hídon futottam vissza, már futottak ki a rövidebb távosok a Vivicita-n, és amikor hazaértem, elkezdtem nyújtani, még mindig ömlött le a nép a lehajtón. Megyek én is szurkolni a nővéremnek.:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:31 | 8 | 06:11 | 9.69 | 0 | 77 | 156 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kkoos 4469 napja
A csipő izmok? Nekem arra nagyon bejött az a fajta nyújtás amit az ILT problémákra javasolnak.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4468 napja
Igen, csípő, de ez másféle fájdalom, nem sérülésből vagy túlterhelésből adódik. De már jobb, köszi.:-)