runner42 27 km Futás 2012-03-31-n 10:00-kor

runner42 futás

2012.03.31 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:26

Távolság

27 km Szint: 130 m

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:07:38,2   0:07:38,2/128
2.   0:20:08,2   0:12:30,0/143
3.   1:10:15,3   0:50:07,1/142
4.   1:59:33,6   0:49:18,3/145
5.   2:11:34,3   0:12:00,7/149
6.   2:18:23,8   0:06:49,5/148

Kis kűzdelem a széllel, de egyébként rendben volt ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:26	27	05:08	11.70	130	86	156	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

runner42 4610 napja

Valószínűleg én is ;)))

napsugárraforgó 4611 napja

Na akkor dőltem volna kardomba,ha 5 kilit hozol rajtunk!;)

runner42 4611 napja

Bizony! Igyekeztem utolérni titeket, de azt az 5km-t nem sikerült behozni ;)

napsugárraforgó 4612 napja

Akár együtt is futhattunk volna!:)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.