Edzésleírás
4 részletben úsztam, az elején 4-en voltunk Katával, Ágival, és Lalival; a többiben 3-an, Zsófival és Dórival. A szünetekben mindig sikerült aludni, a masszázs is nagyon jól jött, végre nincs beállva a vádlim.. :D Az órám itthon maradt, így az idők nem igazán tudom h milyenek lettek, az elején Dóri egyszer mért 0.56-ot, kb ennyit tudtam vmelyik héten is amikor próbálgattam, a végén Lali mért 1perceset, hát lenne hova fejlődni... Új úszóversenyt kell kitűzni, h ne lóghassam nagyon el az edzéseket.. :)
A szauna nagyon hiányzott, de egyébként jó verseny volt, kaptunk érmet is. :P Jobb ez a 12órás, mint a 24... :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Nagyon lelkes csapattárs vagy.
Köszi! :) Nélkületek nem ment volna! Szuperjó csapattársak vagytok!!
Réka, nagyon jól nyomtad:_)) a hangulat pedig fontos, és ezt hoztad:)
Én majd mindig pingellek az úszásokkal :)).
Rékucc 4476 napja
Köszi! :) Húztok magatokkal... :D