Edzésleírás
A szigetre merészkedtem ki ma, az első két kör kellemesen telt, innen kellett gyorsítanom, azonban a 3. kör végén megérkezett, amitől tartottam. Nem kellett volna futás előtt 1 órával több mint 20 deka meleg, frissen pirított mandulát ennem. Itt megálltam, aztán a 4. körben még négyszer és a vége már nem ment, folyamatosan visszatérő gyomorgörcs miatt. Aztán éppen hazaértem. Remélem holnapra átmegy, egyébként 25 kili lett volna mára, úgyhogy csak a lényeg maradt le, de aki hülye....az....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:10 | 19 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |