zsolaaa erősport

2012.03.30 Péntek, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

40 kg

Edzésleírás

láb átmozgatás 40kg-val

merevlábú felhúzás: 4x12x

kitörés 4x10x

álló vádli 4x20x

100 hasprés

 

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 40.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4561 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!