Edzésleírás
láb átmozgatás 40kg-val
merevlábú felhúzás: 4x12x
kitörés 4x10x
álló vádli 4x20x
100 hasprés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ORBEA ORCA 4561 napja
Egészségedre!