Edzésleírás
Laza átmozgatás egy kb 4 km bemelegítés után jött a megtanult futóiskola kör gyakorlása majd egy pár per levezető kocogás.
Jól esett, a futóiskola elég nehéz sok gyakorlást igényel még a helyes végrehajtás, de elkezdtem, csinálom, használni fog.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 151 |
galagyuri 4470 napja
:0) Jövő héten Te vezényled a futóiskolánkat! Hm..?