Edzésleírás
Ati-féle futóedzés, némi rábeszélés hatására Citadella helyett Gesztenyéskertbe mentünk a többiekkel. Tempósan kifutottunk, nyújtottunk, futóiskoláztunk egy jót, aztán vissza.
Végre nem haltam meg az oda- ill. a visszafutásnál. Még nem tartok ott h bemelegítő tempónak számítson, de érzésre sokkal jobban bírom, mint mondjuk egy hónapja... Nem lépcsőztünk, szóval nem volt nagyhalál a futóiskola sem. :D
Jó volt na! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 4568 napja
Nekem is, hogy veletek jöhettem vissza:)