Edzésleírás
Ma futottam a Vivicitta előtt utoljára. Ezt már a Petőfi-szigeten csináltam. Azt gondolom egész jó állapotban vagyok ahhoz, hogy megcsináljam a 12 km-t. Az első köröm 14'-es volt. A hármat 43'43" alatt mentem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:30 | 10 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |