Akkor az 1 héttel a Nike félmaraton után lesz. Ha nem sérülök le, akkor én is indulok!

A Szigeti 30-as szeptember 14.-én lesz.Ha nem jön közbe semmi indulok rajta.

Köszönöm a jó tanácsokat! Mindenképpen tervezem a 30 km lefutását augusztus vége, szeptember eleje táján. A Szigeti 30-nak majd utánanézek. Jó ötlet! A terepcipőn még gondolkozom, de azt hiszem az nem nekem való.

A terepcipök nehezebbek erösebb a felépitésük.Nekem Saucony-m van, lefutottam benne a Halál50-t és a Kinizsi40-t, szombaton pedig a 8Buckán bizonyithat.Terepen nagyon jól bevállt,de aszfalton sokat nem futnák benne.
Bár elég régen olvastam maratoni edzéstervet,úgy rémlik mintha úgy másfél hónappal elötte lenne 30kilis futás, de nem akarok hülyeségeket beszélni,javaslom,hogy nézzél át néhány edzéstervet,az elsö elött hasznos lehet. A másodikra már fejböl is fel lehet készülni. 

Judit !    Marathon előtt legalább 1x fussál egy 30 vagy 35 km -t ( optimális kb. 3 héttel előtte ) , ez majdhogynem kötelező ! ! Ha unalmas egyedúl indulj el versenyen ( edzésként fogd fel ) , szokott lenni pár héttel előtte a Zöldgömbnek  a Szigeti 30-as nevű rendezvénye ( Margitszigeten)

Akkor ott milyen cipőben érdemes futni ?  Én ugyan nem akarok futni a 8 buckán, de érdekel, ha esetleg mégis valamilyen terepre merészkednék. A 30. kilométerről én is olvastam, de 28 km-nél többet egyhuzamban még nem futottam. Az időm is elfogyott, meg egyedül futni azért hosszú ideig kissé unalmas. Abban bízom, hogy a tömegnek azért van húzó hatása, kitartásra buzdít. Nekem a katasztrófa csak az lenne, ha feladnám. Nem akarok időt kitűzni, valahol 4 óra fölött szeretnék célba érni ( mindegy, hogy milyen idővel ). A kardiológusom nem igazán ért egyet a futásaimmal, csak laza kocogást javasol.

Nekem van terepcipöm,de szombaton mindenféle útra számithatok sziklás köves-töl a sáros erdei útig.A Budapest maratonon ott leszek kicsit tartok töle,idén már futottam hármat de igazából egyikkel sem voltam elégedett,az elsö még elment,a második rosszul sikerült,a harmadik katasztrofális lett.Valahol olvastam,hogy a maraton a 30.kilivel kezdödik.

Én majdnem mindig aszfalton futok, így a Hortobágyon nagyon koncentrálnom kellett, hogy hova lépek. De ehhez valószínüleg terepcipő is kellett volna. Nekem csak sima Adidas edzőcipőim vannak. Egyébként az októberi Budapest Maratonra készülök, ha sikerül felkészülni.

Aszfalton szivesen száguldozok,de terepfutáson visszafogott vagyok nem mindegy hová lép az ember.Melyik maratonra készülsz?