Sanyihaj 20 kg Erősport 2012-03-29-n 07:00-kor

Sanyihaj erősport

2012.03.29 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

20 kg

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

gyűrű:25

kétkezes swing:4x50

snatch:15,15,12,10

nyomás:12,10,8,8

gyűrű:3x25

8as figura, meg pár gyakorlat aminek nem tudom a nevét...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	20.0	0	0	0	168	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Edina42 4617 napja

1 óra Jézusom :) ugy mint azt a videeót kűldted az csak 5 perc volt

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.