Edzésleírás
gyűrű:25
kétkezes swing:4x50
snatch:15,15,12,10
nyomás:12,10,8,8
gyűrű:3x25
8as figura, meg pár gyakorlat aminek nem tudom a nevét...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 20.0 | 0 | 0 | 0 | 168 | 131 |
Edina42 4653 napja
1 óra Jézusom :) ugy mint azt a videeót kűldted az csak 5 perc volt