Sipi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:09Távolság
8.3 kmTempó
05:05 p/km (11.81 km/h)Edzésleírás
Patak parti tempóváltogatás , és nem a kutyák miatt. Jól esett , csak megint sietni kellett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:09 | 8.3 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sipi 5972 napja
Érdekes mert "vártam" , hogy futás közben elkezd majd fájni , de semmi jele , így megnyomtam egy kicsit....
De ma úszás után , most hogy megpihent megint kicsit fáj , lehet hogy a hétvégi triatlon előtt kihagyok 1-2 napot , vagy csak rehabilitációs futás lesz ! ?
judit61 5972 napja
Gyógyul már a térded, hogy ilyen jó tempóban futsz?
Nekem is kellene már egy új futóterep, a Rákos-patak kezd kissé unalmassá válni. Az a baj, hogy reggel nincs idő máshová elmenni. Majd talán valamikor a hétvégén.
Nekem is kellene már egy új futóterep, a Rákos-patak kezd kissé unalmassá válni. Az a baj, hogy reggel nincs idő máshová elmenni. Majd talán valamikor a hétvégén.
Sipi 5973 napja
Nos , szerintem motivációs probléma lehet elsősorban , ki kéne találni valami célt....? !
Most "jó" idő is van , nincs meleg .... A bringa nagyon jó hogy csinálod naponta , azzal kéne variálni a futást , pl. utána rögtön futni , stb....
Más ! lesznek jó kis versenyek a környéketeken ( augusztus-szeptember ) : Tatai MM. , Sárkányi Őrület ( Bakonys. ) , Ászár-Tárkány félmar. , stb.
Ja , és variálni a futó-útvonalakat , én is azt szoktam , hogy ne legyen unalmas ! Inkább menj el autóval 10 km.-t , ha teheted , de fedezz fel új futóhelyet ( pl. egy héten 1x )
Most "jó" idő is van , nincs meleg .... A bringa nagyon jó hogy csinálod naponta , azzal kéne variálni a futást , pl. utána rögtön futni , stb....
Más ! lesznek jó kis versenyek a környéketeken ( augusztus-szeptember ) : Tatai MM. , Sárkányi Őrület ( Bakonys. ) , Ászár-Tárkány félmar. , stb.
Ja , és variálni a futó-útvonalakat , én is azt szoktam , hogy ne legyen unalmas ! Inkább menj el autóval 10 km.-t , ha teheted , de fedezz fel új futóhelyet ( pl. egy héten 1x )
mateve 5973 napja
Ez nagyon jóóó: pont most néztem a futásodat és arra gondoltam, hogy megkérdezem tőled, hogy van e valami ötleted, amitől vissztér a futókedvem..... :)))) Teljes mélyponton vagyok...... :(((( S.O.S.!!!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5972 napja