ruti 0.75 km Úszás 2012-03-11-n 13:30-kor

ruti Úszás

2012.03.11 Vasárnap, 13:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:43

Távolság

0.75 km

Tempó

28:57 p/km (2.07 km/h)

Edzésleírás

Váci szakaszos úszás.

Rendesen bemelegítettem (400 m), mégis rosszul ment. Gyorsban kezdtem, aztán száz méter után átváltottam mellre. Úsztam két hosszt, aztán elkezdett görcsölni a combom, így mentem tovább gyorsban. A fordulók lassan mentek, zavart a sekély víz (1,2-1-7), azért egy hajszállal jobbat úsztam, mint tavaly. Azért a korcsoportban harmadik lettem. Sajnos nem tudtam megvárni az eredményhirdetést. A verseny után hétfőn ért egy kis baleset, így egy jó darabig ez volt az utolsó versenyem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:43	0.75	28:57	2.07	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.