FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:25Távolság
13.7 kmTempó
03:45 p/km (15.99 km/h)Edzésleírás
Mivel ez a hét még felhozó és közepes hét, így csak 5x500m lassú - 1000m gyors-ot futottam ~14km-ben. Hülye és közepes szél volt, szóval össze vissza volt, hol fújt hol nem, így iramilag és nehéz volt belőni. Mindenesetre egész szépen mentek a lábaim, sőt a lábaim nagyon jól és könnyen mentek még így tank-ban is, csak a levegővel voltak most problémáim. Nem jött elég :D Szóval, tüdőileg fáradtam el...hihetetlen :D Jövőhéten már dupla ennyi lesz remélhetőleg. Pulzusom hihetetlen magas volt még a végén is, 144 - 114.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:00 | 2.35 | 03:50 | 15.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:55 | 7.5 | 03:27 | 17.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:30 | 3.85 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
