Edzésleírás
400 bemelegítés,
7x50 gyorsláb, mellkar,
350 hónaljérintés,
8x50 teki,
300 teki,
8x50 csak kar, lábgumi,
300 sima gyors,
8x50 tenyér,
150 levezetés.
A psziché vitte a testet. A test már feladta volna korábban :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.15 | 25:24 | 2.36 | 0 | 0 | 0 |
teadrop 4468 napja
Jó volt az! Testnek-léleknek :-))