SchZol 1 km Úszás 2012-03-26-n 17:40-kor

SchZol Úszás

2012.03.26 Hétfő, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:00

Távolság

1 km

Tempó

22:00 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

Elvileg ez lett volna az edzés:

400m bemelegítés (mell-gyors/50m)

8x50m gyors variációk

8x100m gyors (25m lendületes/25m oldalérintés/25m hát/25m 7-es levegő)

2x200m gyors (50m erős/50m laza)

2x400m oldalérintés

100m levezetés

Sajnos mikor kezdtem a 8x100-at, addigra már 6-an voltunk a sávban és én általában már a 3 embert is sokallom, így inkább úsztam még 100m levezetést szlalomban :D, aztán hagytam az egészet, és beültem a jacuzziba! :D

Nettó idő: 19:43

Pihi: 2:17

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:00	1	22:00	2.73	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.