Edzésleírás
6 * 10 fekvenyomás ferde padon egykezes súlyzóval (17 kg), 5 * 10 függő lábemelés, 7 * 20 felülés római padon
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 67.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |