Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:22:20

Távolság

21.1 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Edzésleírás

és a hétvége 2. félmaratonja....ráadásul óraátálítás után.....kevés alvás után ébresztő hajnali fél 5kor, amit a szervezetem még fél 4nek érzett, indulás fél 6kor és megérkezés majdnem negyed 9-re.....érdekes módon reggel úgy ébredtem, kutya bajom és az út alatt sem éreztem semmit, viszont a megérkezéskor alig bírtam kiszállni az autóból, szó szerint lépés közben kattogott a csipőcsontom és komolyan fájt, sántikálva mentem átvenni a rajtszámot és úgy éreztem, ebből ma nem igazán lesz futás...pafff.....a jó öreg flector nálam,mint mindig, gyors bekenés és várni a csodát....majd start előtt fél órával megint.....közben összefutás Snecikével, Kámánnal és pici Katával, Tézét is láttam, meg pecsenyét is hátulról, gondolom Ő lehetett, mert az volt a hátára írva....Snecikével együtt startoltam, de kértem, menjen, mert nekem ebből vánszorgás lesz és az is lett, egyszerűen fájtam és nem vitt a lábam....sajnos volt már ilyenben részem, de azt is tudtam, be fog melegedni a combízület, csak ki kell böjtölnöm....az első 4-5 kilométer így telt, szó szerint vártam az enyhülést, 6és fél perces kilométereket hoztam így is, úgy voltam vele, színtidőn belül célba érek, a többi, azaz az idő meg nem számít.....az első kör végére enyhült a fájdalom és kezdtem magamra találni, már tudtam futni, de tény, nem volt meg a megszokott erőm, ez lehet a múlt heti, vagy a tegnapi verseny miatt, vagy a csípőm miatt is /nem vagyok sérült, ez a csípő dolog születési "hiba", egy egyéves korban észrevett csípőficam miatt van, akkor rakták helyre, nem születésem után, s van, mikor "panaszt"okoz.....teltek a kilométerek, tény, nem a kedvencem, hogy ugyanazon a pályán körözünk, de kibírható volt....megint "nyúl" voltam, igaz az utolsó 3 kilométeren a hajrázás miatt kicsit elhagytam a követőket:) nem tudom miért, de a cél előtt 1,2 kilométerrel még frissítettem, és jöhetett a hajrá...berobbanva a célba.....nem egészen 5 perccel lettem lassabb, mint tegnap, de mennyivel másabb kezdés után....elégedett vagyok, nem lett PB egyik nap sem, de erre reális esély sem volt, ahhoz kipihentebbnek kellett volna lenni....tény, nem volt könnyű gyakorlatilag 8 napon belül 3 verseny, két maratoni táv, 3 starttal, de megcsináltam....viszont legközelebb  azért jobb lenne másféle időzítés, hogy a maraton után legyen idő "újjászületni"

6 hozzászólás

judit61 4476 napja

Gratulálok az egész hétvégi teljesítményedhez!  Azért máskor sérülten ne fuss, nehogy komolyabb problémád legyen !

Sneci-ke 4480 napja

kicsit megijedtem, mikor megláttalak sántikálva, de szokás szerint megoldottad a problémát, gratulálok

RunKa 4480 napja

... mert egy fakír vagy Barátosném :))) Nagy gratu !!

Azt a csípőizmot erősítened kellene, szoktad ? (mert még nagyon sok verseny vár rád !) 

Nagypuszi!

picikata 4480 napja

Csatlakozom azÖcsihez....brutál hétvégéd volt! :)

Láttam,hogy lasabban haladsz...de mindezek melett is lenyomtad a távot...

Jó volt talizni újból... :)

Gratulálok Csandy! :)

Csandy 4480 napja

jajj...most látom, kimaradt Öcsi a felsorolásból....pedig vele szombaton Baján is találkoztam, ahogyan ma is....dupláztunk:))

márkusöcsi 4480 napja

Brutális a hétvégéd! Örülök, hogy találkoztunk, bazi nagy gratula!!!!! ;)