Edzésleírás

Szóval sikerült úgy kiürülnöm, hogy 62,9 kilósan értem haza. Az ember ne induljon el futni kaja nélkül.  Mert nem fog inni sem eleget.

 

Gondoltam én, hogy a hétvégi hosszúmon meg tudom haladni Szasza múltkori balul elsülő edzését, nem is kellett hozzá más, mint hogy elinduljak négy órát futni, s otthon felejtsem a kaját. Szóval csak víz volt nálam, az persze elegendő mennyiségben. Namost voltak feladatok, gyorsabban futni bizonyos szakaszokat, az utolsó órában meg szintén gyorsabban kellett futni - ezeket leszámítva meg inkább annak örültem, hogy a dombokon sem akar a pulzusom nagyon 145 fölé menni, lefele meg aztán... :)

Nos, a harmadik óra végén nekifogtam a gyors szakasznak, ment is, de aztán tökéletesen kifogyott az üzemanyag. Én azért megpróbáltam tartani a pulzust, s mentem, mint akit zavarnak, majd fél óra múlva már ott tartottam, hogy kezdtem rosszul lenni. A tempó még megvolt, a pulzus is, viszont mivel kezdtem rosszul lenni, már vizet sem ittam. Pedig kellett volna. Rohamosan száradtam ki, s evvel párhuzamosan rohamosan ment fel a pulzusom, szerencsére csak félóra volt, de a végére már alig vánszorogtam. 

13 hozzászólás

TiGör 4447 napja

A cipőfűződ nem kötődött ki?

Ja, amúgy hajrá MA! :))

-Mariann- 4449 napja

mjoci jól szól! :)))

pecsenye 4451 napja

amatőr:):):)

PecsiPeter 4451 napja

Ki is írt nekem a múltkor frissítés ügyében?  :):):)
Nem tudod,Béla? :):):)

mtraining 4451 napja

Behúztad kaja nélkül is! Remélhetöleg azért ez javítja majd a memóriádat és nem felejted legközelebb otthon a kaját...

zoles73 4452 napja

Hát ez nem egy amcsi hapy end-es történet, inkább egy kelet európai müvészalkotásra emlékeztet. De ezekre jobban emlékszik az ember fia.

gyaloggalopp 4452 napja

Esélyt sem hagyok senkinek örömködni a Balatonon! :)

Böki 4452 napja

Tsoma megmondta a tutit, nekem már nem is kell semmit hozzáfűzni! :D

tsoma 4452 napja

Még szerencséd az edzői tanácsokkal. Legalább tudod miket szegsz meg következetesen. Itt még bele fér a tandij.

Az UB-én azért az ilyen bakikat a szlovénok értékelni fogják.... :)

prókátor 4453 napja

A nagyoknak is van mit tanulni! Egészségedre! Egyébként nagyon toltad! Gratula!

necromedve 4453 napja

A 62.9 tényleg nem túl sok. Hány kilóról indultál?

miezahang 4453 napja

ááá Galopp neked sosem nő már be a fejed lágyaja, szép futás volt legközelebb azért legalább egy fél tevét vigyél magaddal.. UB-n találkozunk? :)

mjoci 4453 napja

Kezdö futóknál elöfordulnak ilyen hibák.:))