NoHa bringázás

2012.03.25 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

63 km

Tempó

02:51 p/km (21.00 km/h)

Edzésleírás

Tour de Óbuda


Kiscsoki, Kis Laci, Cateringes Timi :) , és jómagam tekertünk egy jót Szentendrére.

Kiscsoki így nyitott: kérsz egy kis csokit? :) És már zabáltam is a sportszeletet, ami jól is esett az esti party miatt üres gyomromnak.

Szentendrén még Laci hívott meg egy sörre minket, majd kisebb tekergés után meglett a réteses amit kerestünk, ott meg Kiscsoki szolgáltatott nekünk 2-2 rétest! Köszi! :)

A túra áldozata az a kattogás,amit vagy 3szor halottam a hátsó agy felől, és itthon kiderült eltört az XT-s fogsorom! Vazz, 10 évig nyomtam durván a hegyeket , akkor sem történt ilyen.

Anyagfáradás lenne????

Mindenesetre Csepeli Zsuzsi jól kitett magáért, volt frissítő, szervízpont, stb...

Jó móka volt!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:00 63 02:51 21.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4478 napja

Én azt látom,hogy többet esztek,mint sportoltok...Evésszám-sportolásszám:2:1....:-)))

Egs!Remélem szépen javul a lábad.

áki képe

áki 4478 napja

Ha ezt minden nap letekernéd, egész jól megmaradna az állóképességed a futásmenetes időszakban.

kiscsoki képe

kiscsoki 4478 napja

Ez a nap ismét új élményeket hozott a konyhára. Nagyon jól éreztem magam! Köszi a társaságo!

bejcsi képe

bejcsi 4478 napja

Biztos jó buli volt, egyszer én is kipróbálnám a hosszabb távú  tekerést, akár egy versenyen bringás kisérőként.

galagyuri képe

galagyuri 4478 napja

Hu, ez jó buli lehetett!! Gratula a csapatnak!

nalacy képe

nalacy 4479 napja

Remélem a lábad is jól van, egy hét múlva gondolom találkozunk a Vivicittan... Egs!

zozo.m képe

zozo.m 4479 napja

Gondoltam, hogy el kellene menni, de a hoszú futás, meg a hosszú (nekem) bringázás nem túl pihentető. :) Egészségedre válljon!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!