Edzésleírás
Tour de Óbuda
Kiscsoki, Kis Laci, Cateringes Timi :) , és jómagam tekertünk egy jót Szentendrére.Kiscsoki így nyitott: kérsz egy kis csokit? :) És már zabáltam is a sportszeletet, ami jól is esett az esti party miatt üres gyomromnak.
Szentendrén még Laci hívott meg egy sörre minket, majd kisebb tekergés után meglett a réteses amit kerestünk, ott meg Kiscsoki szolgáltatott nekünk 2-2 rétest! Köszi! :)
A túra áldozata az a kattogás,amit vagy 3szor halottam a hátsó agy felől, és itthon kiderült eltört az XT-s fogsorom! Vazz, 10 évig nyomtam durván a hegyeket , akkor sem történt ilyen.
Anyagfáradás lenne????
Mindenesetre Csepeli Zsuzsi jól kitett magáért, volt frissítő, szervízpont, stb...
Jó móka volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 63 | 02:51 | 21.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ha ezt minden nap letekernéd, egész jól megmaradna az állóképességed a futásmenetes időszakban.
Ez a nap ismét új élményeket hozott a konyhára. Nagyon jól éreztem magam! Köszi a társaságo!
Biztos jó buli volt, egyszer én is kipróbálnám a hosszabb távú tekerést, akár egy versenyen bringás kisérőként.
Hu, ez jó buli lehetett!! Gratula a csapatnak!
Remélem a lábad is jól van, egy hét múlva gondolom találkozunk a Vivicittan... Egs!
Gondoltam, hogy el kellene menni, de a hoszú futás, meg a hosszú (nekem) bringázás nem túl pihentető. :) Egészségedre válljon!
ORBEA ORCA 4478 napja
Én azt látom,hogy többet esztek,mint sportoltok...Evésszám-sportolásszám:2:1....:-)))
Egs!Remélem szépen javul a lábad.