salan futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:53:59Távolság
21 kmTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Edzésleírás
II. Rotary Futófesztivál-félmaraton!
1. Ne indulj felkészületlenül!!!
2. Ne próbálj ki új dolgot versenyen!!!
3. No Comment!!!!!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:59 | 21.1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
salan 4478 napja
Bőven elég ennyi erről a versenyről! Az egész heti hajtás gondolom ekkor jött ki. Fáradt voltam, rosszul frissítettem, olyan magnéziumot próbáltam ki amit még előtte nem. Bár 1 grammos volt semmit nem segített. Az első két kört gyönyörúen elfutottam utána letesteltem. Görcsöltem, fájtam, minden bajom volt. Nem gondoltam hogy ilyen szenvedés lesz ez a verseny.