Edzésleírás
20 perc kardio
50 perc erősítés
(szokásos négyes sorozatok, kar, comb, has, fenék)
Nem gondoltam, hogy ilyen szívesen edzőtermezek valaha is, de tényleg élvezem. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |