Sejben 71.97 km Bringázás 2012-03-24-n 00:15-kor

Sejben bringázás

2012.03.24 Szombat, 00:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:32

Távolság

71.97 km Szint: 12 m

Tempó

02:08 p/km (28.13 km/h)

Edzésleírás

av 28.1 max: 42.2

Idén először, egyedül ilyen hosszabb távon. Bár mikor elindultam csak 50-60 kilire terveztem...Az első 30 km 31.4-es átlaggal ment, aztán az utólsó 20-30 km nagyon szenvedős volt, szinte megállt alattam a bicaj, persze a reggel bevitt kalória is gyorsan elszállt.....a vitt folyadék is 61.5 -nél elfogyott...azt hittem nem fogok hazaérni soha..közben kaptam egy telefont, hogy menjek úszni (készülünk a NagyVagy vetélkedő középdöntőjére), mondtam, hogy felejtsenek el......

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:32	71.97	02:08	28.13	12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

waywalker 4476 napja

Szép táv, szép tempó... : ) Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.