rutharti futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:37:00Távolság
16 kmTempó
06:04 p/km (9.90 km/h)Edzésleírás
Futocross, lehet, idő sem pontos, az órám elfelejtettem ki -be kapcsolgatni, fejem 5 órán keresztül hasogatott, maga a futás jó buli volt, csapat, női 1. hely (csak 2 csapat volt)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 12.8 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Pierre 5824 napja
Icu! A leglassabb körötök tempója is jobb volt 6:20-nál, a leglassabb 8-10 körötök átlagtempója 6:00-n belüli, de amennyire láttam a versenyen, Julcsival és Zitával nagyjából egy tempóban (5:40-5:50) futottatok... Szerintem hangold össze az időt és a távolságot: 6 percesnél lassabb átlagtempód egészen biztosan nem volt, de inkább 5:45 körüli... ami ezen a terepen nagyon jó (főleg hasogató fejjel), gratula :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rutharti 5823 napja
Igen , pontosítani kell majd az adatokon valóban. :) Csak siettem, hogy benne legyen az edzésnaplóban.
Neked is gratulálok, mert nem semmi amit mentetek szombaton!