gafmon bringázás

2012.03.23 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:00

Távolság

42.23 km

Tempó

02:56 p/km (20.43 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
90
Maximum
172

Edzésleírás

Sajnos tegnap 2x is parkolóvágányra kényszerültem, így elmaradt a mozgás. Ma viszont elmentem tekerni. Fogtam a kis általam rajzolt térképemet, memorizáltam a kereszt utcákat, elágazásokat stb.

Bedobtam reggel fél szendvicset, csomagoltam útravalót. Kiöltöztem, mint Szaros Pista és indulás a Rómaira. Állatira élveztem a szabadságot, hogy ezen az útvonalon oly kevés elágazás van, lámpa semmi. Magamhoz képest pikk-pakkra kiértem, majd mivel már elkanyarodni nem volt merszem, letértem a partra és élvezkedtem pár korty szünetig.

A visszafele út jóval rövidebbnek tűnt, ezért mikor megérkeztem az M3-ig, gondoltam elmegyek még Cinkota felé is. Na itt már valamivel több stressz ért, lámpák, táblák, idióta kereszteződések. Lévén, hogy biztonságos vagyok- némely elágazásnál elég sok időbe telt mire átértem :)

De mivel marha jól néztem ki :)) senki nem küldött el melegebb éghajlatra. Nagytarcsát jelző táblánál megfordultam és irány ismét az M3-as.

Na ez a mai kör nagyon tetszett nekem. Annyira, hogy már útközben eldöntöttem, kipróbálom milyen is utána futni...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:00 42.23 02:56 20.43 0 0 90 172 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gafmon képe

gafmon 4621 napja

Köszönöm!

:))) nem vagyok fotogén. Mondhatni, ha meglátom a rólam készült képet 20-ból 19-re azt mondom, hogy töröl-töröl-töröl...

Egyébként nem nézek ki jól, csak jó a napszemüveg. Sokat számít:) Olyan, ami mindenkinek jól áll:))

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4621 napja

A sztilót megörökíthetted volna...

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4621 napja

Szép karika!Fog ez menni,meglesz a rutin mindjárt bátrabban lehet taposni is:).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!