Edzésleírás
Ma elég fáradtan indultam neki az úszásnak. Már örülök nkei, h nem kell bemennem dolgozni. :)
300 bemelegítés után 5x200-akat úsztam szép lassan nyugisan, a sorozatok között pedig 50 mellúszásban, csak h még többet pihenjek :)
Szerencsére ma már nem voltunk olyan sokan, de kár h a kinit medencét nem lehettett használni még.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.5 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |