mezesmelange futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:59Távolság
13.38 km Szint: 60 mTempó
06:44 p/km (8.92 km/h)Pulzus
Átlag
176
Minimum
0
Maximum
196
Edzésleírás
Ha pulzustechnikailag nem is érzek fejlődést, talán a láb könnyebben visz. a végére nagyon melegem lett. kiváncsi vagyok lesz-e fejlődés. türelmetlen...
mivel a láb továbbra is rendben, ma beiktatok egy bringát a salsa óra előtt.
holnap meg pihi, és egy más fajta km gyüjtés: Tirolban, F30-al. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:59 | 13.38 | 06:44 | 8.92 | 60 | 0 | 196 | 176 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4474 napja
heti 4x rendszeres edzéssel amiből 1-2 85% vagy afeletti pulzussal, meglesz az a fejlődés 3-6 hét alatt. :) hajrá. :D