Edzésleírás
400 bemelegítés,
10x75 teki,
4x150 sima,
1x 200, 2x150 és 1x200 tenyér, bója, lábgumi. 200 lett volna mind, az utolsót már csak dühből is megcsináltam,
150 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.6 | 26:55 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |
tofi 4472 napja
Sajnos nem sikerült felkelnem reggel... :-( Jövő héten hétfőn találkozunk! :)