gyaloggalopp 26 km Futás 2012-03-22-n 19:00-kor

gyaloggalopp futás

2012.03.22 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:26

Távolság

26 km

Tempó

04:38 p/km (12.95 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

140

Maximum

170

Edzésleírás

4 kör a Ligetben, jórészt nem túl gyorsan, de voltak tempós szakaszok is. Direkt megmértem magam, mennyi vizet veszítek, s két óra alatt 2,1 kilóval voltam könnyebb. No így már értem, hogy azonos tempónál miért ment a végén fel a pulzusom. Megint. Oké, rajtam kívül mindenki azt mondja, hogy inni kell, de én is azt mondom - mondom, de nem teszem. :-D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:26	26	04:38	12.95	0	140	170	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II. (RS)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.