meszand 1.5 km Úszás 2012-03-21-n 06:15-kor

meszand Úszás

2012.03.21 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.5 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

ma be volt zárva akinti 50-es úh borzasztó sokan voltunk a benti 25-ben.

300 bemelegítés után 800 techinka (ebből 400 gyors láb, a többi kar technika) 2x (2x50 tekivel, 100 sima gyors). Nagyon sokan voltunk, kicsit túl sokan is nekem, inkább hamarabb abbahagytam, nem akartam kockátatni, úgysem voltam jó passzban lelkileg.

Ennyi esett jó, remélem pénteken kevesebben leszünk, vag ymár kilehet menni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.5	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.