Edzésleírás
A csütörtöki edzés sajnos kimaradt, ezért már nagyon vártam, hogy végre megint futhassak. Azt hiszem, kijutottam a mentális gödrömből. :) Már csak a meleggel és a fáradtsággal volt bajom, szóval csak egy kis türelem kell, és megint menni fognak a hosszabb távok is. Remélem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:28 | 6.7 | 07:14 | 8.29 | 0 | 0 | 219 | 160 |