napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:15Távolság
10 kmTempó
04:50 p/km (12.44 km/h)Edzésleírás
Nem terveztem,így sikerült.Jót tett a 3 nap kihagyás!(bár nem volt szándékos,így alakult)
Már induláskor éreztem a lendületet.Aztán jött Melinda és "futtatott " velem 4:38-as kilit,innen már vitt a lendület.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:15 | 10 | 04:50 | 12.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Kritty 4611 napja
Hű! Gratulálok!!! Szuper! Már látom, nem lesz kivel futnom....
Egészségedre!!!
Tamás55 4611 napja
Egyre fürgébb vagy, mi lesz így velem? JÓ dolog az induláskori lendület, csak nem szabad visszafogni....
runing 4611 napja
Miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii??? én el sem tudom képzelni azeket a tempókat, de ez már a korommal jár , bele kell nyugodnom, de annál jobban örülök egy ilyen "nem volt szándékos, igy alakult..stb" jelzőkkel ellátott remek futásnak! Gratulálok Ropikám!
toncso 4611 napja
...nem volt szándékos... nem terveztem... .így alakult stb.stb.stb. Miért magyarázkodsz: EGYRE GYORSABB VAGY és KÉSZ !!!!
Gratulálok és egészségedre !
mateve 4611 napja
Jesszus.... :))) ÜBER GRATULA!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4606 napja
Erről lemaradtam ... Grat! Gyere velem, garantált 4:30 alatti lendület ... :-)