Edzésleírás
4km melegités, 5x2.4km emelkedö pulzusra,140,150,160,170,180, pulzus a Sanyin mérve.1.30 pihikel.12:01, 10:43, 9:52, 9:18, 8:56az enyém,de nem birtam a tempot Sanyival 8:38.Ez a magas pulzus nekem már sok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:56 | 2.4 | 03:43 | 16.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |