solyomla futás

2012.03.21 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:05

Távolság

10.24 km

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Edzésleírás

Szerettem volna tizenkettőt futni, de nem mertem a bokám jobban terhelni, így inkább a biztonságos távot, és tempót választottam. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:05 10.24 04:48 12.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

farkass74 képe

farkass74 4615 napja

Jó neked, hogy a 4:48 biztonságos tempó! Kellemes edzés lehetett. Grat hozzá!

panyorkrisz képe

panyorkrisz 4615 napja

Gratulálok! Nagyon jól nyomod, csak így tovább!!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!