Lotifuti67 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:39Távolság
6 kmTempó
06:17 p/km (9.56 km/h)Pulzus
Átlag
174
Minimum
135
Maximum
196
Edzésleírás
A mai edzés egy kicsit hűvös ídőnek éreztem,de késöbb melegedet.Be melegités kis nyújtás után tervezett 6 kilit nagyon nehezen küzdöttem le.úgy éreztem mind ha nem kapnák levegőt.Jelenleg 102kg súlyra hiztam a tavaly 94kg -os verseny súlyomról.Majd nem 3 hónap kihagyás,egy pár edzésem volt csak.Az oka,több is de talán az elöttem álló állás váltás meg az el használt futó cipőm az oka.De most már elegem lett,és csinálnom kell valamit magammal. Az edzésem végére nagyon kivoltam,de késöbb úgy éreztem,hogy jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:39 | 6 | 06:17 | 9.56 | 0 | 135 | 196 | 174 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
