winning 10.4 km Futás 2012-03-20-n 08:21-kor

winning futás

2012.03.20 Kedd, 08:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:44

Távolság

10.4 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

1km bemelegités - 8km tempó futás - 1.4km levezetés . Egy 10 km-es tesztet futottam a Vivi elött . De ezt az iramot végig tartani ( hát nem is tudom ) ...........

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:44	10.4	05:04	11.83	0	0	182	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

monique 4631 napja

versenyen elvileg tovább bírja az ember ugyanazt a tempót, mint edzésen. (rám ez igaz) hajrá!

Felszerelések

Nike Dual Fusion st

Garmin FR60

Kalenji Futósapka

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.