Edzésleírás

Mai feladat: az elveszett lábforgásom keresgélése...:-)

Végig 100 feletti forgás,csak akkor váltottam keményebbre,ha 110 fölé ment.Kistányér középig tudtam váltani,hátszélben igyekeztem 100-110 közti pulzussal is menni...Jól néztek ki az órák,majdnem egyformát mutattak..:-)

Őcsény Decs Sárpilis Várdomb Bátaszék,Furkótelep hegytető fordító.

Eddig volt könnyyed a játék,hát-oldalhátszélben lazán,max 35 ös tempóban...Visszafelé meg szívás,Bátaszék után be Palatinca,Szálka felé,itt volt,hogy síkon 39/25-el kellett menjek,csak azzal ment a 100 forgás,és itt azért inkább 120 felett volt a pulzusom.

Emelkedőkön sétáltam,és nem is értem,hogy tul.képpen miért fáradtam el ennyire....:-)

 

9 hozzászólás

faxau 4638 napja

Pörgős!

toncsofia 4639 napja

.. ez tényleg pörgös lett....

zoles73 4639 napja

Ez olyan mint amikó szalajt a bicikli?!?.....;)

zsolaaa 4639 napja

Motorikus képesség fejlesztésben nem is az izom inkább az idegrendszer fárad el

Sneci-ke 4639 napja

ez a bicajos séta kifejezés még mindig teccccik :-)

Marcellus74 4639 napja

szép menet, így versenyek után.

HarcsaBarna 4639 napja

jó kis pörgős edzés lehetett!

eriik 4639 napja

Hogy van az egészséged?

zenoka 4639 napja

jo kis edzestipus!:D
Egeszsegedre!