FutoToMo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:13:22Távolság
21.1 kmTempó
03:29 p/km (17.26 km/h)Edzésleírás
Horvátország - Félmaraton 7.hely
A tegnapi 110%-os futás után valszeg, általános fáradtság miatt (meg lehet betegség miatt is), gyakorlatilag a 3:28-30as ritmusért küzdöttem. Lábaim jók voltak csak nem ment jobban. Nyílván azért a tegnapi napra ez egy elég jó futás magamhoz képest, de ennél azért sokkal többet várok magamtól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:01 | 5 | 03:24 | 17.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:43 | 5 | 03:33 | 16.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:33 | 5 | 03:31 | 17.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:28 | 5 | 03:30 | 17.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1.1 | 03:17 | 18.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
