BierQ Úszás

2012.03.21 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.9 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

3700m
600gy Teknőc alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
200 láb/
1000gy Teknőc stilus, forditó után 8m vízalatt/
1000gy Sima 50-50 /
10x100gy TEA javuló pi:20"/
100 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.9 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!