Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:31:52Távolság
99.1 km Szint: 623 mTempó
02:08 p/km (28.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kisj-vel,Pipével ki tokaj-keresztúr fel a kápolnához(3.35 172bpm,387áw)..tokajnál hítuk tibikét,mondta jön a hegylábához,de hamarabb ért oda,még fent voltunk a kápolnánál.mondom utána kéne menni,mert akkor hiába szerveztünk,mindenki egyedül fog felmenni,igy lezúgtam a káplnától,és utána mentem,ami qrvára nem esett jól,de csak utólértem..a hegyet együtt kezdtük,Józsi ellépett,én Tibivel beszéltem egy kicsit,aztán az első nagyobb húzásnál elszakadtam tőle,igy 25perc alatt mentem fel,267áwatton...visszafelé tibi beállt hátra(Pipe nem jött hegyet,otthagyott minket)Józsival forogtunk csak végig,de én kicsit többet mentem elől,mert J még nem gyógyult meg teljesen...korrekt edzés volt,jó erőben voltam..(205áw)a szél természetesen szopatott végig
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:31:52 | 99.1 | 02:08 | 28.06 | 623 | 0 | 86 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Sipi 4633 napja
Nekem már marhára elegem van ebből a szélből....
Egészség, tényleg korrekt edzés!
HarcsaBarna 4633 napja
Egészségedre!
ORBEA ORCA 4633 napja
Egészségedre Atti,örülök,hogy jó erőben érezted magad!
Taki 4633 napja
Egészségetekre. Az elszakadtam tőle az azt jelenti, hogy előre mentél ugye?
kola 4633 napja
Látod visszajön az erő-vagyis az erő veled van- gratula !!!!
szabrasz 4633 napja
Kemény az a kápolna aztán meg még Tokaji-hegy!Hm!Szép-Szép!A szél a igazán kellemes volt az biztos!
Az utat nem csinálták még meg véletlenül a Tokaji-hegyen???
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sz.A.T 4633 napja
egs...