kincsoo 70 km Bringázás 2012-03-17-n 14:00-kor

kincsoo bringázás

2012.03.17 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:20:00

Távolság

70 km

Tempó

02:51 p/km (21.00 km/h)

Edzésleírás

Nem ennyit terveztem... Sokkal kevesebbet... Budaörs- Törökbálint depó (itt találkoztam a Lajossal meg az Attilával velük tekertem) vissza Budaörs- Biatorbágy- Botpuszta- Etyek - Sóskút- Érd- Tétény-Campona- (vonattal haza Kelenföldig.) Hazaút +kb még 5km. de azt már nem számolom bele.
nagyon-nagyon elfáradtam a dombok teljesen kivették az erőm... combjaim teljesen be vannak állva.
Végre kipróbálhattam a könyöklőm. Szerintem kicsit sok volt ez az edzés így elsőre betegség után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:20:00	70	02:51	21.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.