Edzésleírás
5 * (30 hasprés, 15 fekvőtámasz, 15 oldalemelés állva), 3 * (15 egykezes döntött törzsű evezés, 15 bicepsz egykezes súlyzóval)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 67.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |