Edzésleírás
Edzés előtt kaptam egy defektet...A belső nél a szelepszár mellett elfáradt a gumi,ki kellett cserélnem.Kori-Bához mentem,és ott összefutottam Tofival,aki a bringáját szervízeltette.Örülök,hogy találkoztunk,tudtam egy picit rögtön segíteni is műszaki szaktudásomat bevetve:-)
Majd tekerünk nyáron überbrutál szupcsi-kat,ahogy Mateve mondaná...:-)
Tehát jó hosszúakat a Mecsekbe...
Ma csak egy sima kört mentem,a különbség annyi volt,hogy megjött a melegfront,és lefelé volt pofaszél,elég rendes.Ennek ellenére azért igyekeztem jó 30-as tempót menni,általában sikerült.
Lementem egész Bátaszékig.és onnét hátszélben hazavitorláztam....
Mégiscsak tudok gyorsan is menni....hátszélben...:-)
Puls
96-125:23%
125-145:77%
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 47 | 01:52 | 32.05 | 0 | 0 | 0 | 144 | 128 |
32es átlag,yeah! Kezded már vajazni a kalácsot,jól van ;)
....szembeszélben is!!!!! Egs!
nemcsak hátszélben :-)) grat
pátyalso 4639 napja
Egs a vitorlázáshoz,Kapitány úr:))