Huszárlány futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:38Távolság
15.65 kmTempó
06:33 p/km (9.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Serpa bringával kísért a következő csodálatos útvonalon:
Megyeri út - Váci út - Újpesti vasúti híd kerékpárút - Római part - Megyeri híd - Váci út - Fóti út - Megyeri út
A cél egy minimaratoni táv egyben lefutása egyenletes sebességgel.
A futást kétszer hagytam abba, míg a Megyerí hídra fel és le a lépcsőn vittem Serpa bringáját, hogy a gyalogos sávon zavartalanul tudjunk közlekedni.
Ez volt életem eddigi egyben lefutott leghosszabb távja!!!!!! Nem volt gond, ment simán, nem szenvedtem - persze a gyönyörű idő, a csodálatos útvonal de főleg a szuper sporttárs ebben nagy segítségemre volt.!!!
Háááát,..... egy évvel ezelőtt sokizületi gyulladással, +15 kg-al ....ezt nem igazán mertem remélni! :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:38 | 15.65 | 06:33 | 9.15 | 0 | 0 | 0 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
faxau 4586 napja
Gratulálok! Nagyon szép táv és az idő is klassz!!
Armitage 4587 napja
Super vagy! Gratulálok!!! Lesznek még ennél hoszabbak is még az tuti:)
Huszárlány 4588 napja
Köszi! Igen, a 12 kilin :-)
Tündüs 4588 napja
Gratulálok az leghosszabbhoz, aztán pár hét múlva majd megint az újhoz DDD!
Vivin indulsz ezek szerint??
forgi 4588 napja
Gratulálok! Az az érzésem nem sokáig lesz ez a leghosszabb távod!
bibe2 4588 napja
Garulálok a távhoz! És nagyon szép idő alatt is futottad! EGs!
winning 4588 napja
Együtt indul a 12 és a 21 . Remélem összefutunk.. :-)
Debyand 4588 napja
Gratulálok, szép hosszú lett!
pátyalso 4588 napja
Szép rekord kört futottál,gratula!!
Huszárlány 4588 napja
Köszi mindenkinek!!!
RunKa 4588 napja
Bármit elérhetsz :))) Gratu !
csabipontkom 4588 napja
Ez szuper, szépen beindultál! Egészségedre!
winning 4588 napja
Mostmár tudod mirre vagy képes . Gratulálok - Egészségedre.....
skia86 4588 napja
Csodálatos!!!
Briel 4588 napja
Gratulálok ehhez a szép távhoz, ráadásul nem is tudtam, hogy itt vagy a szomszédomban! :))) Csak így tovább és soha többé ízületi gyulladás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4583 napja
jól nyomod! :)) lehet akkor találkozunk a vivin :)